“友杰社工”长沙市望月湖幼儿园开展《减压赋能.认识自我》为主题的心理团辅活动

2023年5月22日星期一，长沙市岳麓区友杰社会工作服务中心来到长沙市望月湖幼儿园，为幼儿园的全体教职员工开展了《减压赋能•认识自我》为主题的心理团辅活动。本次团辅由友杰社会工作服务中心法定代表人、国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师杨凌剑老师主讲。

本次团辅的重点在于提升对自我的认识，同时还分享了减压赋能的方法，提供给大家能够在日常工作中去运用。

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然后杨老师给大家讲解了大六人格理论，详细介绍了每一种人格的性格特征、优势劣势、代表人物以及自我觉察的四大步骤：觉察、觉知、觉、觉醒。同时结合沙盘里的沙具形象，以此让幼儿园的教职人员能够更好地了解和认识自己行为背后的动机，进而更好地扬长避短，也能够将这些收获应用到日常生活中，懂得如何跟不同类型的人沟通和相处。

今后的工作中也能更好地识人、用人，更好地发挥工作职能提高工作效率。团辅活动最后是集体正念冥想放松环节，伴随着悠扬悦耳的冥想音乐，工作人员疲惫的身体和心灵都得到了放松，大家带着各自的收获和感受结束了此次团辅!

选择沙具和分享中

本次心理团辅只有短短两个小时，快结束时幼儿园负责人朱园长和幼师代表发言和分享收获，希望可以学习到更多有效的、实用的心理学方面的知识和方法，希望在不久的将来有机会能够再次相遇。

最后在此特别感谢长沙市望月湖幼儿园领导的邀请，感谢幼儿园全员的积极参与和认可，感谢咨询师周艳玲老师、张群芳老师、胡会玲老师和孟安然老师的协助和奉献!

编辑：徐霞